EN UN LUGAR DE LA MENTE

GRUPORADIOCOMPLICES.COM con FERNANDO RODRIGUEZ en PROMENTE PSICOLOGOS, tema  “ADICIONES-Alcohol, Cannabis, Ludopatía” con María Encarnación Castejón ( Gerente) de la mano de su gabinete de psicologia, hoy Isabel López, Andrea Perelló y Laura Jurado…Programa que acerca la psicología en general, de donde viene, que trata, los motivos más frecuentes de consulta, etc.

La procrastinación, ese hábito tan común y a menudo frustrante, que nos impide aprovechar nuestro tiempo de manera efectiva. ¿Cuántas veces has pospuesto una tarea importante hasta el último minuto? ¿Cuántas veces has sentido el peso de la procrastinación en tus metas y proyectos? Es hora de abordar este tema de frente y descubrir cómo superarlo.

En este episodio, vamos a explorar las razones detrás de la procrastinación y cómo afecta nuestra productividad y bienestar emocional. Nos adentraremos en los patrones de pensamiento y comportamientos que nos llevan a posponer y aplazar nuestras responsabilidades. Además, contaremos con la participación de expertos en el campo de la psicología y la productividad para brindarnos herramientas y estrategias efectivas para vencer la procrastinación.

¿Estás listo para tomar el control de tu tiempo y dejar de postergar tus metas? Acompáñanos mientras exploramos las causas subyacentes de la procrastinación y aprendemos técnicas para superarla. Juntos, descubriremos cómo establecer metas realistas, gestionar nuestras prioridades y encontrar la motivación necesaria para cumplir con nuestras responsabilidades.

No te pierdas este episodio cargado de consejos prácticos y motivación para ayudarte a vencer la procrastinación y alcanzar tus objetivos. Prepárate para una conversación reveladora, llena de anécdotas personales y estrategias probadas.

Visita nuestra página web para no perderte ni un minuto de este apasionante episodio. Únete a la conversación a través de nuestras redes sociales usando el hashtag #VenceLaProcrastinación. ¡Es hora de dejar de posponer y empezar a vivir la vida que deseas!

La claustrofobia es un trastorno de ansiedad que se caracteriza por un miedo irracional e intenso a los lugares cerrados o estrechos. Las personas que padecen claustrofobia pueden sentirse atrapadas o asfixiadas en espacios como ascensores, aviones, habitaciones pequeñas o túneles.

Los síntomas de la claustrofobia pueden incluir sudoración, palpitaciones, temblores, mareo, náuseas, sensación de ahogo o asfixia, entre otros. Estos síntomas pueden aparecer ante la sola idea de estar en un espacio cerrado o estrecho, o bien, cuando la persona se encuentra en una situación real de ese tipo.

La claustrofobia puede ser tratada con terapia cognitivo-conductual, que se enfoca en cambiar los patrones de pensamiento y comportamiento que mantienen el miedo. También pueden ser útiles las técnicas de relajación y la exposición gradual al estímulo temido, como estar en espacios cerrados o estrechos de forma controlada y progresiva.

Es importante destacar que la claustrofobia puede afectar significativamente la calidad de vida de quienes la padecen, limitando su capacidad para realizar actividades cotidianas y generando un alto nivel de estrés y ansiedad. Por lo tanto, si se sospecha de su presencia, es importante buscar ayuda de un profesional de la salud mental.

Bienvenidos a nuestro programa de radio sobre los trastornos del sueño. ¿Alguna vez has pasado una noche en vela sin poder dormir? ¿Te has despertado cansado después de haber dormido durante horas? ¿Sabías que estos problemas pueden ser señales de un trastorno del sueño?

En este programa, exploraremos los diferentes trastornos del sueño que pueden afectar a cualquier persona en cualquier etapa de la vida, desde el insomnio y la apnea del sueño hasta la narcolepsia y la somnolencia diurna. También discutiremos cómo estos trastornos pueden afectar la salud y el bienestar de una persona, y qué se puede hacer para tratarlos.

Si has estado lidiando con problemas para dormir o simplemente estás interesado en aprender más sobre los trastornos del sueño, ¡este programa es para ti! Así que siéntete cómodo, relájate y prepárate para sumergirte en el mundo del sueño.

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En esta ocasión hablamos en nuestro programa semanal con nuestras psicólogas, Isabel García, Rocío Olmos y Laura López del ESTRÉS. Que es el estrés, como lo diferenciamos de la ansiedad, estrés puntual y estrés mantenido en el tiempo, consecuencias del estrés, como afrontarlo, etc. un interesante programa de la mano de Fernando Rodríguez de gruporadiocomplices.com. Esperamos que sea de vuestro agrado y nos resuelva muchas dudas relacionadas con este tema y aprendamos a luchar contra está verdadera plaga del siglo XXI.

En este programa, hablaremos sobre los diferentes tipos de ansiedad, cómo reconocer sus síntomas y cómo manejarla. También hablaremos con expertos en el tema para entender mejor cómo funciona la ansiedad y cómo podemos abordarla. Compartiremos consejos prácticos y herramientas útiles para ayudar a aquellos que luchan con la ansiedad a manejarla de manera efectiva.

En definitiva, esperamos que este programa sea informativo y útil para aquellos que buscan comprender y manejar su ansiedad. Acompáñanos mientras exploramos este tema importante y aprendemos juntos cómo podemos vivir una vida plena y libre de ansiedad.

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